現代人の肥満の原因は運動不足でなく、食生活にあった 最近発表された論文によると、現代人の肥満の原因は運動不足ではなく、食生活にある。これまで先進国では人々は座っている時間が長くなり、運動量が減り、その結果消費カロリーが減ると考えられていた。しかし、狩猟民族、農耕民族、先進国のオフィスワーカーなど世界34か国の4200人以上の被験者のカロリー消費を同位体を含む飲み物を使って尿の測定で比較した。その結果、ライフスタイルや運動量が異なっても、カロリー消費… 続きを読む 医療・健康 7月 25 2025
40歳の肉体を持つ93歳 、運動を始めるのに遅すぎることはない At 93, he’s as fit as a 40-year-old. His body offers lessons on aging. (Washington Post) 応用生理学の学会誌は、4度のインドアローリングの世界王者になったアイルランド人の男性を対象とした研究結果を発表。その有酸素運動能力は30から40歳に匹敵することがわかった。 この男性は現役時代はパン職人だったが、ひざに故障… 続きを読む 医療・健康 1月 17 2024