世間のお盆休みの時期からどうも夏バテ気味で、心身共にシャキとしない日々が続いてました。暑さのせいか、屋外をランニングすると短い距離でもその日の眠りが浅くなり、疲れが取れない状況。その結果、深夜から早朝にかけての作業が多いここの更新が滞っていまます。 8月最後の週、ランニング距離の帳尻を合わせようとして、少しは涼しい夜明け時に5日連続で走ったら、体調は良くなったけど、9月に入って、踵に違和感が。踵の…